Личный кабинет Карта сайта   Версия для слабовидящих
Герб
Меню
17 марта 2015 в 14:48

Фитнес для тех, кому за 60

При ГАУ КЦСОН «Спутник» г. Верхняя Пышма в рамках Школы пожилого возраста (региональная программа «Старшее поколение») организована  группа «Активное долголетие», которая 2 раза в неделю под руководством фитнес-инструктора Ольги Косульниковой посещает спортивные залы (аэробный и  тренажёрный) Ледовой арены им. Александра Козицына.
Данное событие стало возможным благодаря совместной работе руководства ГАУ КЦСОН «Спутник», заместителя главы ГО Верхняя Пышма по социальным вопросам Виктори Сурниной и директора Муниципального автономного учреждения "Ледовая арена им. Александра Козицына" Андрея Синецкого.
В Верхней Пышме пожилые дамы решили, что дачей и внуками жизнь не ограничивается, а молодильные яблоки вполне может заменить спортзал.
Фитнес для пенсионеров строго дважды в неделю. Занятия бесплатные – они проходят в одном из спортивных комплексов Верхней Пышмы. В группе тренируется 15 «спортсменок». Самой старшей – 80 лет. Слова «пенсионерка» и «бабушка» – под запретом. Тренер Ольга Косульникова: «На моих девочек посмотрите, они всегда улыбчивы, жизнерадостны, они хотят жить, они хотят заниматься, они хотят двигаться. Они девочки, никакие не бабушки».
Но возраст все же учитывают. Непомерные нагрузки запрещены. Главное – заставить мышцы работать. После таких тренировок балеринами, конечно, не станут, но вот звездами бодибилдинга – вполне возможно. Если вспомнить героев известного фильма, «жизнь после 40 только начинается».
Июль 2024
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4